ハウツー それは「指導」か「パワハラ」か？ 介護現場の人間関係に悩む人が知るべき法的境界線
「指導だから」と我慢していませんか？その威圧的な叱責、人格否定はパワハラかもしれません。介護職が「自分が悪いかも」と思い詰める前に読む、法的根拠と自己防衛マニュアル。
仕事術
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ハウツー 「あの人なら」と任される介護士へ。「誠実さ」と「一貫性」の技術
「あの人なら大丈夫」と任される介護士の条件は「誠実さ」と「一貫性」です。信頼を維持し続けるための具体的な技術と、NG事例（作り笑い、憶測）を専門資料（厚生労働省など）に基づき解説します。
ハウツー なぜか人間関係でつまずく介護士へ
介護の人間関係で繰り返す「つまずき」の心理的背景（愛着不安・拒絶過敏）を理解することで、ストレスが楽になります。自分を責めずに済む、具体的な対処法を紹介。
ハウツー 介護施設の「打たれ弱い」部下？「拒絶過敏」の心理
「指導のつもりがパワハラと思われないか…」注意すると黙る部下への接し方に悩む介護リーダーへ。相手の「拒絶過敏」という心理を理解し、お互いを守る伝え方を解説します
ハウツー 介護士が眠れない「本当の理由」とは？シフト勤務の生活リズムを整える7つの睡眠テクニック
「疲れているのに眠れない…」そんな悩みを抱える介護士さんへ。あなたのせいではありません。この記事で、体内時計をリセットする正しい睡眠法を知り、心身の健康を守りましょう。
ハウツー 「夜勤明け→休み→早番」で眠れない理由。体内時計リセット術
「夜勤明け→休み→早番」で早番前夜に眠れない介護士さんへ。その理由は「体内時計の逆循環」です。公的資料に基づき、休みの日の正しい過ごし方（リセット術）を解説します。
ハウツー 「夜勤中の休憩」を最大活用！ 介護士が上手に仮眠をとる4つのコツ
「仮眠したら余計だるい…」それは「睡眠慣性」が原因かも。この記事で、介護士が夜勤中にスッキリ起きられる正しい仮眠（20～50分）のコツを掴みましょう。
ハウツー 部下がすぐ辞める介護リーダー必見。「話を聞かない」姿勢が「離職率」を高める深刻な理由
下がすぐ辞める介護現場のリーダーへ。原因は「心理的安全性」の欠如かも。エビデンスに基づき離職を防ぐヒントを解説します。
ハウツー なぜ、ウチの職場は人が辞めていくんだ…」と悩む介護リーダーへ。離職を止める「聞き上手」の技術
介護リーダーが「聞く技術」を理解することで、スタッフの離職問題が楽になります。なぜ部下が辞めるのか、心理的安全性と傾聴スキルをエビデンス（WHO・厚労省）に基づき解説します。
人間関係 リーダーに「またスルーされた…」と感じる介護士へ。部下から始める“聞き上手”アプローチ
「聞かない上司」への対処法を知ることで、介護士の報連相が楽になります。部下から始める3つのアプローチで、職場の心理的安全性を高め、事故や離職を防ぐ方法を解説。