感情コントロール

介護の人間関係で繰り返す「つまずき」の心理的背景（愛着不安・拒絶過敏）を理解することで、ストレスが楽になります。自分を責めずに済む、具体的な対処法を紹介。

「指導だから」と我慢していませんか？上司の威圧的な態度に消耗する介護職へ。相手の土俵に乗らない心理術（アサーション）で、自分の心を守る方法を解説します。