ハウツー 「夜勤中の休憩」を最大活用! 介護士が上手に仮眠をとる4つのコツ
「仮眠したら余計だるい…」それは「睡眠慣性」が原因かも。この記事で、介護士が夜勤中にスッキリ起きられる正しい仮眠(20~50分)のコツを掴みましょう。
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