ストレスマネジメント

コラム

介護のイライラを変えるアンガーマネジメント実践法

怒りが二次感情だと理解することにより、6秒待つ・呼吸・Iメッセージで反射を抑え、叱責や言い過ぎを防げて対応が楽になります。