アンガーマネジメント 【介護職員】感情を我慢するほどイライラが増える？介護職のストレスの背景を考える
介護現場で笑顔を作り続け、仕事終わりにどっと疲れていませんか？そのストレスは性格のせいではなく「感情労働」が原因かもしれません。今の辛さを理解することで、心の重荷を少しずつ楽にするヒントをお伝えします。
感情コントロール
アンガーマネジメント 
コラム 新人が「辞めたい」と言う前に。現場で直面する3つの感情の壁と乗り越え方
介護現場のイライラの背景を理解することで、日々の精神的負担が楽になります。本心と違う感情を装う「感情労働」がなぜ消耗を招くのかを研究データを元に整理。バーンアウトを防ぎ、自分を守りながらケアを続けるための第一歩を踏み出しましょう。
アンガーマネジメント 【介護士】利用者にキレそうな自分はプロ失格？精神的負担が「自己否定」に変わる仕組み
なぜ認知症ケアでイライラするのか、その構造的理由を理解することで日々の業務が楽になります。感情労働の限界や業務の焦りが引き起こす「自己否定」のメカニズムを詳説。自分をプロ失格だと責める前に、まずは心の仕組みを知りましょう。
アンガーマネジメント 「優しくできない」と悩むのは一生懸命な証拠。介護現場での感情の波と向き合い、心を守るアンガーマネジメント
「優しくできない」と自分を責めていませんか？現場の負担や孤独感から生じる苛立ちの正体を知ることで、明日からのケアが楽になります。新人さんの心に寄り添い、感情の波と向き合うためのアンガーマネジメントの視点を丁寧にまとめました。
アンガーマネジメント 【介護】なぜ認知症ケアでイライラするのか？専門職が抱える精神的負担のメカニズム
なぜ介護現場でイライラが募るのか？その構造的理由を理解することで、感情のコントロールがしやすくなります。感情労働の限界や業務の焦りが引き起こす「自然に乱れる介護」の正体を詳説。自分を責める前に、まず心のメカニズムを知りましょう。
アンガーマネジメント 利用者の暴言に傷つく介護職へ：自己を守る「受容」の捉え方
利用者からの暴言や理不尽な要求に傷ついていませんか？「受容＝我慢」という誤解を解き、心理学に基づく「自己一致」を理解することで、自分を責めずに心を守れるようになります。介護職特有の感情労働によるストレスを軽減する具体的な技術を解説します。
ハウツー 「心から笑わなきゃ」は間違いだった。介護現場の感情労働を乗り切る「作り笑い」の効能
介護現場で「心から笑えない」と悩んでいませんか？実は「作り笑い」には相手の敵意を下げ、人間関係を円滑にする科学的な効果があります。無理に感情を込めず、技術として笑顔を使うことで、心の負担を軽くする方法を解説します。
ハウツー 機嫌の悪い先輩も攻略できる？相手の「しぐさ」を真似るだけで職場は驚くほど楽になる
介護現場の人間関係に悩み、「職場に行くのが辛い」と感じているあなたへ。無理に仲良くならなくても大丈夫。相手の「しぐさ」を真似るミラーリングという技術を使えば、敵意をかわし、職場の居心地を驚くほど改善できます。
アンガーマネジメント 介護の同僚の言い方がきつい時の安全な距離の取り方
介護の同僚の言い方がきついと感じた時に、負担を減らす距離の作り方を紹介。ムリなく続けられる関わり方が分かります。
ハウツー もう「すみません」と平謝りしなくていい。介護職の自尊心を守る、正しい謝罪と線引きの技術
理不尽なクレームに「すみません」と平謝りして消耗していませんか？謝罪は敗北ではなく、相手の怒りを鎮める「技術」です。「苦情」と「クレーム」を切り分け、プロとして自尊心を守りながら信頼を勝ち取る具体的な対応法を解説します。