ハウツー 介護士が眠れない「本当の理由」とは？シフト勤務の生活リズムを整える7つの睡眠テクニック
「疲れているのに眠れない…」そんな悩みを抱える介護士さんへ。あなたのせいではありません。この記事で、体内時計をリセットする正しい睡眠法を知り、心身の健康を守りましょう。
夜勤対策
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ハウツー 「夜勤明け→休み→早番」で眠れない理由。体内時計リセット術
「夜勤明け→休み→早番」で早番前夜に眠れない介護士さんへ。その理由は「体内時計の逆循環」です。公的資料に基づき、休みの日の正しい過ごし方（リセット術）を解説します。
ハウツー 「夜勤中の休憩」を最大活用！ 介護士が上手に仮眠をとる4つのコツ
「仮眠したら余計だるい…」それは「睡眠慣性」が原因かも。この記事で、介護士が夜勤中にスッキリ起きられる正しい仮眠（20～50分）のコツを掴みましょう。
ICT 【介護DX】眠りセンサーで夜勤巡回の不安を解消する具体的ステップ
「利用者の睡眠を妨げていないか…」夜勤巡回中の不安、よく分かります。その気遣いを、眠りセンサーで「見守る安心」に変えませんか？
ハウツー 知らないと損する「介護×ICT」の基礎知識｜見守りセンサーから排泄予測まで、明日から現場で役立つ最新技術まとめ
夜勤中の転倒・失禁事故。「またか…」と自分を責めていませんか？介護ICTを使った先回りの見守りで、事故の不安と心労を解決します。
トイレ介助 認知症のトイレ誘導は環境で変わる 扉と光を工夫するやりかた
認知症のトイレ誘導がスムーズになり、夜間コールや失禁対応が減少。現場の負担が軽くなり、夜勤が落ち着きます。
ハウツー 介護職員の『バタバタする』はSOSサイン その理由と対策方法の解説
昼食後や夜勤の“バタバタ”を可視化→標準化→短期レビュー。役割表×優先順位、SBAR、KPIとICTで混乱とムダを減らし、同じ人員で運用を楽にします。